Representanter från Edsbyns IF Bandy : Louise Wedin, Sander Aspelund och Adrian Carlsson

Representanter från Edsbyns IF Bandy: Louise Vedin, Sander Aspelund och Adrian Carlsson

Edsbyhjärtat inspirerar och motiverar elever till goda rutiner

Ovanåkers kommuns samarbete med Edsbyns IF bandyförening (Edsbyhjärtat) fortsätter med att besöka kommunens skolor tillsammans.

Målet är att inspirera och motivera elever till goda rutiner. På träffarna har det blivit olika rörelseövningar och uppdrag, och eleverna har fått chans att ställa frågor om hälsa och aktiv fritid.

De som besöker skolorna tillsammans med Ovanåkers folkhälsosamordnare är Louise Wedin, Sander Aspelund, Adrian Carlsson, och ibland även Simon Jansson. De planerar att hinna besöka alla låg- och mellanstadium i kommunen under året.

Visste du det här?

  • Att vi bör röra på oss aktivt så att vi blir svettiga/varma minst 30 minuter per dag eller träna längre pass på ca 1 timme 2-3 ggr/veckan? En bra regel är att berätta för föräldrar att 150 minuter i veckan bör man röra på sig.
  • Att vi bör äta fem knytnävar färgglatt som frukt och grönsaker varje dag.
  • Att en mellanstadieelev bör sova 9-11 timmar per natt.
  • Att när vi sover så går hjärnan igenom dagens lärdomar i skolan och från träning.

Senast uppdaterad