Nu fortsätter gruppträffarna på Vändplatsen - Livsstil för bättre hälsa

För många kan det vara svårt att få in rörelse på ett naturligt sätt i sitt liv, och en hälsosam kost får ofta låg prioritet. Den 6 september börjar åter igen gruppträffarna "Livsstil för bättre hälsa" på Vändplatsen i Edsbyn. Träffarna är kostnadsfria och sker på tisdagar.

Varför, och för vem?

Om du lider av psykisk ohälsa, ensamhet, oro, och kanske långvarigt hemmasittande.

Om du har svårt att hitta sammanhang där du känner dig hemma, dit du kan gå för att umgås med andra en stund.

För dig finns denna kostnadsfria grupp. Här får du:

• Social samvaro med andra människor.
• Pröva olika former av lätt motion/avslappning.
• Inspiration kring mat och ätande.
• Bolla tankar och svårigheter kring levnadsvanor med andra i samma situation.
• En rutin, ett sammanhang att gå till en gång i veckan för att bryta gamla mönster.

Vi diskuterar teman som rörelse, kost och mående, har ett pass med enkel rörelse eller annan aktivitet samt äter något lätt, exempelvis frukt, kaffe och te.

När?

Tisdagar 10.00-12.00, med start den 6 september 2022.

Det kommer finnas möjlighet till löpande intag även efter 6 september om gruppen inte är fulltecknad. Ring och kolla om det finns plats!

Avslut sker individuellt, gruppen rullar på och deltagare avgör själv när mål är uppnått.

Var?

Vi håller till i Vändplatsens lokaler, gamla busstationen i Edsbyn.

Hur?

Anmälan och frågor tas emot av Susanne Olars

susanne.olars@ovanaker.se

076-136 16 77