Ny grupp på Vändplatsen - Livsstil för bättre hälsa

För många kan det vara svårt att få in rörelse på ett naturligt sätt i sitt liv, och en hälsosam kost får ofta låg prioritet. Den 8 februari startar en ny grupp på Vändplatsen i Edsbyn – Livsstil för bättre hälsa. Träffarna är kostnadsfria och sker på tisdagar.

Varför, och för vem?

Om du lider av psykisk ohälsa, ensamhet, oro, och kanske långvarigt hemmasittande.

Om du har svårt att få in rörelse på ett naturligt sätt i ditt liv, och om en hälsosam kost ofta får låg prioritet.

För dig startar snart denna kostnadsfria grupp, med ledord som:

Social samvaro med aktivitet.
Pröva olika former av lätt motion/avslappning.
Få inspiration kring mat och ätande.
Bolla tankar och svårigheter kring levnadsvanor med andra i samma situation.
Få en rutin, ett sammanhang att gå till en gång i veckan för att bryta gamla mönster.

Varje träff kommer ha ett upplägg med diskussioner kring ett tema inom rörelse, kost eller mående, ett pass med enkel rörelse samt något att äta, exempelvis frukt, kaffe och te.