fotokollage innehållande kost och rörelse

Ny grupp på Vändplatsen - Livsstil för bättre hälsa

För många kan det vara svårt att få in rörelse på ett naturligt sätt i sitt liv, och en hälsosam kost får ofta låg prioritet. Den 8 februari startar en ny grupp på Vändplatsen i Edsbyn – Livsstil för bättre hälsa. Träffarna är kostnadsfria och sker på tisdagar.

Varför, och för vem?

Om du lider av psykisk ohälsa, ensamhet, oro, och kanske långvarigt hemmasittande.

Om du har svårt att få in rörelse på ett naturligt sätt i ditt liv, och om en hälsosam kost ofta får låg prioritet.

För dig startar snart denna kostnadsfria grupp, med ledord som:

  • Social samvaro med aktivitet.
  • Pröva olika former av lätt motion/avslappning.
  • Få inspiration kring mat och ätande.
  • Bolla tankar och svårigheter kring levnadsvanor med andra i samma situation.
  • Få en rutin, ett sammanhang att gå till en gång i veckan för att bryta gamla mönster.

Varje träff kommer ha ett upplägg med diskussioner kring ett tema inom rörelse, kost eller mående, ett pass med enkel rörelse samt något att äta, exempelvis frukt, kaffe och te.

När?

Tisdagar 10.00-12.00, med start den 8 februari 2022.

Det kommer finnas möjlighet till löpande intag även efter 8 februari om gruppen inte är fulltecknad. Ring och kolla om det finns plats!

Avslut sker individuellt, gruppen rullar på och deltagare avgör själv när mål är uppnått.

Var?

Vi kommer att hålla till i Vändplatsens lokaler, gamla busstationen i Edsbyn.

Hur?

Anmälan och frågor tas emot av Susanne Olars

E-post: susanne.olars@ovanaker.se

Tfn: 076-136 16 77


Vändplatsens öppettider: mån-tors 10-14, fre 10-13

Läs mer om vändplatsen

Senast uppdaterad

Länken du klickade på är inte tillåten på den här enheten.