Ovanåkers kommun samarbetar med Edsbyns IF bandy kring folkhälsa

I samarbete med Ovanåkers kommun besöker bandyspelare från Edsbyns IF Bandy skolor för att prata om goda rutiner för att röra på sig, äta bra och sova gott.

Tillsammans med folkhälsosamordnare Therese Styverts Törnberg besöker bandyspelare låg- och mellanstadium i Ovanåkers kommun. Bandyspelarna Ted Hedell, Jesper Granqvist, Lukas Ahlqvist och Oskar Svensson representerar och presenterar bandyn och sig själva som spelare, hur de tränat som ung och om goda rutiner för att röra på sig, äta bra och sova gott. Eleverna uppmuntras att ställa frågor.

Visste du det här?

  • Att vi bör röra på oss aktivt så att vi blir svettiga/varma minst 30 minuter per dag eller träna längre pass på ca 1 timme 2-3 ggr/veckan? En bra regel är att berätta för föräldrar att 150 minuter i veckan bör man röra på sig.
  • Att vi bör äta fem knytnävar färgglatt som frukt och grönsaker varje dag.
  • Att en mellanstadieelev bör sova 9-11 timmar per natt.
  • Att när vi sover så går hjärnan igenom dagens lärdomar i skolan och från träning.

Alla skolor har ännu inte fått besök, men alla skolor kommer besökas under året.

Therese Styverts Törnberg är glad för samarbetet och att kunna nå ut till skolelever på ett bra sätt:
- Tack för gott samarbete med EIF Bandy/Edsbyhjärtat! Tillsammans kan vi göra skillnad för våra invånare.

Läs mer om folkhälsa i Ovanåkers kommun

Senast uppdaterad 2020-02-19 07.19

Tyck till om sidan