Folkhälsoveckan

Måndag 9 september

Edsbygympan
Styrke step kl. 18.30-19.45
Cirkelträning kl. 19.15-20.30

Tisdag 10 september

Edsbygympan
Soma move kl. 17.15-17.45
Må bra-gympa kl. 18.15-19.15

Onsdag 11 september

Edsbygympan
Kettlebell efit kl. 17.30-18.30
Yin yoga kl. 19.00-20.15

Föreläsning - Porr, prostitution och sugardetjing, hur ser det ut?
Kl. 18.00–19.30, Celsiusskolans aula.

En informationsföreläsning av regionkoordinator mot prostitution och människohandel. Föreläsare: Carmen Jorro Martinez och Anna Runesson.

Ymsekören - Workshop i körsång!
Kl. 18.30-20.30, Alfta hembygdshus.

Körledare, Maria Öst-Backa. Kören finns till för alla som finner glädje och välbefinnande i att sjunga. I samband med Folkhälsoveckan bjuder Ymsekören på en workshop där du har chans att prova på körsång på Ymses vis. Ymsekören bjuder på kaffe i pausen.

Torsdag 12 september

Minimässa

Kl. 15.00-17.30, Sunnangårdens samlingssal i Alfta

Hälsa hela livet- en eftermiddag med blodtryckskontroll, taktil handmassage
och ”Balansera mera”. Föreläsning av Edsbyn Din hälsocentral om yrsel och
”Ring en vän”. Bland utställarna finns biblioteket, Aefab, Folktandvården,
Camilla Lucchesi/SV, pensionärsföreningar, Hitta Ut m.fl.

Tilltugg finns och alla är välkomna!

För mer information, kontakta Anhörigstödet.
ovanaker.se/stodochomsorg/anhorigstod

Anhörigstödet i samverkan med Edsbyn Din hälsocentral.

Föreläsning om frukost och mellanmål

Skolbacken 9 (gamla skolan i Ovanåker) kl. 18.00- ca 19.00
Antal platser: 35 st

Forskning har visat att den som äter frukost oftast har lättare att välja mer
näringsrik mat under resterande delen av dagen, men samtidigt är frukosten
och mellanmålen idag de måltider där socker ofta smyger sig in i stora
mängder utan att vi är riktigt medvetna om det.

Kost- och hälsovetare Sandra Nilsson föreläser om näringsaspektens betydelse
i frukost och mellanmål, jämför olika livsmedel och ger enkla tips på hur du kan
hälsoboosta din befintliga kost. Det kommer även att erbjudas smakprover att
inspireras av och recept att ta med hem.

Anmälan sker till Sandra Nilsson, e-post sandra@visionhalsa.se
Har du några allergier så meddela gärna det i samband med din anmälan.

Edsbygympan
Gympa core kl. 18.30-19.30.

Fredag 13 september

Edsbygympan

Fredagsfys kettlebell kl. 16.30-17.15

Gamingafterwork
Fritidsgården, Grottan kl. 17.00-19.00

Är du nyfiken på att veta mer om de tv- och dataspel som barn och ungdomar spelar just nu? Kom till oss i Alfta Spelförening och prata spel. Vi svarar på frågor gällande barn och ungdomars spelande utifrån ett folkhälsoperspektiv, visar upp olika spel och delar med oss av olika föräldratips utifrån våra erfarenheter.

Vi bjuder på Afterworkbuffé med klassiska gamingsnacks och självklart har vi även med oss våra retrospel för den som vill återuppleva tv-spel så som det var på förr. Alla åldrar välkomna!

Alfta Spelförening i samarbete med Studiefrämjandet och Föreningar För Alla.

Lördag 14 september

Hittaut-träning med 3 helt nya checkpoints

Start mellan kl. 10.00-12.00

Kvarnstugan, Alfta (vid campingen). Parkera vid ishallen.

Vi släpper 3 helt nya checkpoints (nr 114-116 i årets Hittaut)! Tag chansen att prova orientering och gå/jogga eller spring en bana. Vi har två olika banor - kort/lätt ca 1.5 km och lång/svår ca 3 km. Passar alla åldrar! Instruktörer på plats. Ingen föranmälan. Gratis.

hittaut.nu/ovanaker

Söndag 15 september

Edsbygympan
Barngympa 3-5 åringar, Lillboskolan/gymnastiksal kl. 14.00-15.00.
Box kl. 18.00-19.15.