Lyssnar din tonåring?

Är du vuxen och lever med en tonåring? Ta chansen att delta i en föräldragrupp eller en onlinekurs som båda är del av en studie som syftar till att stärka relationen mellan föräldrar och tonåringar.

Alla föräldrar, bonusföräldrar eller andra vuxna som lever med tonåringar hemma kan nu anmäla sig till ett forskningsprojekt som leds av Karolinska institutet. I projektet kommer deltagarna antingen att delta i en föräldragrupp som kallas ABC-tonår eller gå en kurs online som kallas Föräldrawebben. I Föräldrawebben har alla deltagare under kursens gång kontakt via chatt med en föräldraguide från kommunen. Syftet med både ABC tonår och Föräldrawebben är att stärka relationen mellan förälder och tonåring och bidra till att tonåringen mår bra.

Forskarna kommer att dra lott för att avgöra om anmälda deltagare ska delta i ABC-tonår eller Föräldrawebben. Innan och efter studien kommer alla deltagare och även de tonåringar som vill svara på enkäter online.

ABC Tonår och Föräldrawebben är båda universella föräldrastödsprogram.

Universellt föräldrastöd riktar sig till hela befolkningen. Ett stöd i föräldraskapet! Många föräldrar önskar att få stöd och tips i hur man kan göra för att vara en så bra förälder som möjligt till sin tonåring. Kurserna är gratis.

ABC Tonår - Gruppträffar

Gruppträffarna leds av utbildade gruppledare vid fyra tillfällen och träffarna är 2,5 timme. Föräldrarna träffas i grupp, pratar fikar och delar erfarenheter med varandra.

Innehåll

Träff 1 – Vara tillsammans

• Att vara tonårsförälder
• Hitta sätt att ha tid ihop med din tonåring

Träff 2 – Bra samtal

• Lyssna och bekräfta din tonåring
• Kommunicera på ett lugnt sätt

Träff 3 – Välja en lugn väg

• Må bra som förälder och minska stress
• Hantera besvärliga situationer på ett lugnt sätt

Träff 4 – Hantera problem

• Att stå kvar som förälder även då du ställs inför utmanande situationer

Föräldrawebben - digitalt individuellt föräldrastödsprogram

Föräldrawebben är ett nätbaserat program för föräldrar till tonåringar. Det är likt ABC Tonår en universell insats. Föräldrar som deltar i programmet får under en period tillgång till en webbportal där de individuellt genomgår en kurs.

Innehåll

• Tid tillsammans
• Lyssna och bekräfta
• Välja strider och lösa problem
• Att släppa taget och finnas kvar

Bonus

• Psykisk ohälsa
• Hjälpa till hemma
• Skolan
• Vänner och mobbing
• Internet och spel
• Alkohol och droger

Till information och anmälan Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Ovan länk hamnar du på sidan för Karolinska Institutet. Tryck då på rödmarkerad "klicka här för att komma till information och intresseanmälan"

Vid anmälan och kontaktuppgifter, välj Ovanåkers kommun.

Har du frågor kontakta:

Folkhälsosamordnare

Therese Styverts Törnberg
Tfn: 0271-570 23
E-post therese.styvertstornberg@ovanaker.se