Nya grupper ABC 3-12år, ABC Tonår och föräldrawebben! Anmäl ditt intresse.

Generellt föräldrastödsprogram riktar sig till alla föräldrar, bonusföräldrar och andra viktiga vuxna som lever med barn och tonåringar. Kurserna är gratis.

ABC 3-12år, start 15 januari - finns några platser kvar!

  • Plats: Café Agnes, Hälsingegård Ol Anders Alfta
  • Tid: 17.30 och ca 2,5tim
  • Datum: 15/1, 29/1, 12/2, 26/2

Anna Noren- specialpedagog och Ulla Larsson- barnmorska Alfta och Edsbyn Din Hälsocentral, kommer leda dessa gruppträffar och ser framemot att ses med er!

ABC 3-12 år

Föräldrar och andra vuxna träffas i grupp vid fyra tillfällen ca 2,5 timme per träff, pratar fikar och delar erfarenheter med varandra.

Innehåll

Träff ett – visa kärlek

  • Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Diskussioner och enkla övningar kring att ha fokus på det som fungerar.

Träff två – vara med

  • Varför gör barn som de gör? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn? Diskussioner och enkla övningar kring hur föräldrar och barn kan vara tillsammans.

Träff tre – visa vägen

  • Hur kan jag tillämpa ett lugnt föräldraskap och vara en förebild för mitt barn? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress hanteras?

Träff fyra – välja strider

  • Hur kan vi minska tjat och skäll i familjen? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort? Hur kan jag fortsätta att använda ABC hemma i vardagen?

Bonusträffar

  • Tema syskonkärlek
  • Tema tonår
  • Tema pojkar och flickor

Anmälan till ABC 3-12år i grupp Öppnas i nytt fönster.


ABC Tonår - Gruppträffar

Föräldrar och andra vuxna träffas i grupp vid fyra tillfällen ca 2,5 timme per träff, pratar fikar och delar erfarenheter med varandra.

Innehåll

Träff 1 – Vara tillsammans

  • Att vara tonårsförälder
  • Hitta sätt att ha tid ihop med din tonåring

Träff 2 – Bra samtal

  • Lyssna och bekräfta din tonåring
  • Kommunicera på ett lugnt sätt

Träff 3 – Välja en lugn väg

  • Må bra som förälder och minska stress
  • Hantera besvärliga situationer på ett lugnt sätt

Träff 4 – Hantera problem

  • Att stå kvar som förälder även då du ställs inför utmanande situationer

Bonusträffar

  • Skola
  • Kärlek i tonåren

Anmälan till ABC Tonår i grupp Öppnas i nytt fönster.


Föräldrawebben - digitalt individuellt föräldrastödsprogram

Föräldrawebben är ett nätbaserat program för föräldrar och andra vuxna som lever med tonåringar. I Föräldrawebben har du under kursens gång kontakt via chatt med en föräldraguide från kommunen. Under kursen får du tillgång till en webbportal under en period av 10 veckor och i 6 månader. Du jobbar individuellt i din egen takt.

Innehåll

  • Tid tillsammans
  • Lyssna och bekräfta
  • Välja strider och lösa problem
  • Att släppa taget och finnas kvar

Bonus

  • Psykisk ohälsa
  • Hjälpa till hemma
  • Skolan
  • Vänner och mobbing
  • Internet och spel
  • Alkohol och droger

Anmälan till föräldrawebben - individuellt program Öppnas i nytt fönster.

 

Har du frågor kontakta:

Folkhälsosamordnare

Therese Styverts Törnberg
Tfn: 0271-570 23
E-post therese.styvertstornberg@ovanaker.se

Senast uppdaterad