Utskrift från www.ovanaker.se
Folkhälsoveckan 2025
Folkhälsoveckan 8-14 september arrangeras för att lyfta aktiviteter som skapar förutsättningar för ett gott liv!
Varje höst under vecka 37 arrangerar Ovanåkers kommun i samarbete med Edsbyn din hälsocentral en Folkhälsovecka i syfte att öka kunskapen om och väcka intresse för vad folkhälsa innebär. I år infaller vecka 37 mellan 8-14 september.
Seniormässa
Den 9 september är det dags för vår uppskattade seniormässa – i både Edsbyn och Alfta! Mässan är för dig som är senior eller anhörig. Här kan du lära dig mer om hur du förbereder dig inför framtiden, få tips för en god hälsa, träffa andra i samma ålder och upptäcka aktiviteter som kan passa just dig.
Var och när?
Edsbyn: Öjeparken - 9 september kl 10:00-12:00
Alfta: Forsparken - 9 september kl 14:00-16:00
På seniormässan möter du många verksamheter, föreningar och organisationer som vill inspirera, svara på frågor och visa vad som finns att upptäcka i vår kommun. Här finns chansen att hitta nya aktiviteter, få stöd och kunskap – och kanske prova något du inte tänkt på tidigare!
Här är några exempel på vad du kan ta del av:
- Beredskap inför Kris och Krig
- E-Hälsoenheten Socialförvaltningen
- Energi och klimat rådgivare
- Miljö och bygg
- Anhörigstödet
- Biblioteket
- Edsbyn Din Hälsocentral och Alfta Din Hälsocentral
- Apoteket Alfta
- Riksförbundet Hjärt Lung
- SPF Seniorerna Edsbyn
- Runemo Byagård Alfta
- Tant parkour
- SPF Alfta
- Reumatikerföreningen Bollnäs Ovanåker
- STARK - träning & hälsa
- Smyrnaförsamlingen
- Voxnadalens Riksteaterförening
- ABF - Arbetarnas Bildningsförbund
- PRO Ovanåker
- Alfta Aktiv
- RF-SISU Gävleborg
- Parkinsonföreningen Hälsingland
- Viksjöforsbaletten
- Långhed Bygdeförening - bjuder på tunnbröd
- Ovanåkers Hembygdsförening
- Rädda barnen och FN föreningen
- Räddningstjänst
- Polis
Årets föreläsningar
8-11 september
%20Tobias%20Westling.jpg)
Mindfulness
Föreläsning om Mindfulness med praktiska övningar med Tobias Westling.
Tobias Westling som jobbar som hälso- och sjukvårdskurator på Edsbyns hälsocentral. Han kommer prata om Mindfulness och hälsa. Ge möjlighet att prova några korta övningar på plats och slutligen lite tips till intresserade om material för egen träning.
Mindfulness, eller medveten närvaro, är ett förhållningssätt som innebär att vara uppmärksam på nuet utan att döma eller värdera. Det handlar om att rikta uppmärksamheten mot tankar, känslor och sinnesintryck i nuet, istället för att fastna i oro för framtiden eller ältande av det förflutna. Genom att träna på mindfulness kan man öka sin medvetenhet om sig själv och sin omgivning, vilket kan leda till minskad stress och ökad avslappning.
Föreläsningstillfällen
- Måndag 8 september kl. 19:00 – Voxgym, Edsbyn
- Torsdag 11 september kl. 19:00 – Café Agnes Hälsingegård Olanders, Alfta
Ingen anmälan krävs.
Klimakteriet och kvinnohälsa
Föreläsning med Lina Johansson
Är du en kvinna mitt i livet och känner helt plötsligt inte igen dig själv? Helt plötsligt dyker värken upp lite varstans i kroppen, sömnen börjar strula, hjärtat slår helt plötsligt dubbelslag eller så tappar du helt enkelt energin och lusten att göra saker. Har du kontaktat vården och tycker att du inte får hjälp? Förklimakteriet smyger igång tidigare än man tror och påverkar livskvaliteten för många kvinnor.
Det här är en föreläsning för alla kvinnor. Förr eller senare är vi där och flera är där utan att koppla problemen till förklimakteriet eller klimakteriet. Många besväras av det högt upp i åren och vissa lever med symptom livet ut. I den här föreläsningen går Lina Johansson igenom vad som händer i kroppen, olika symptom samt vad du kan göra själv genom livsstilen för att underlätta vägen igenom klimakteriet.
Föreläsningstillfällen
- Måndag 8 september kl. 19:00 – Café Agnes Hälsingegård Olanders, Alfta
- Torsdag 11 september kl. 19:00 – Voxgym, Edsbyn
Ingen anmälan krävs.
Frågor?
Kontakta folkhälsosamordnare Therese Styverts Törnberg.
Tfn: 0271-570 23
E-post therese.styvertstornberg@ovanaker.se
