Större textstorlek
Skriv ut

HITTA UT I OVANÅKER

I Ovanåkers kommun erbjuds invånare och besökare möjligheten att delta i Hitta Ut – en lättillgänglig och kostnadsfri form av friskvård som kombinerar fysisk aktivitet, naturupplevelse och upptäckarglädje. Hitta Ut är en form av orientering som riktar sig till alla åldrar och förutsättningar, där deltagarna i egen takt kan ta sig till utplacerade checkpoints med hjälp av karta eller app.

Ur ett folkhälsoperspektiv främjar Hitta Ut flera viktiga mål:

  • Ökad fysisk aktivitet: Regelbunden rörelse är en av de starkaste skyddsfaktorerna för god hälsa. Genom att göra fysisk aktivitet lättillgänglig och lustfylld bidrar Hitta Ut till att fler får möjlighet att röra på sig i vardagen.
  • Främjande av psykisk hälsa: Att vistas i naturen minskar stress, stärker det psykiska välbefinnandet och kan förebygga psykisk ohälsa. Hitta Ut skapar naturliga möjligheter till återhämtning, närvaro och glädje.
  • Social gemenskap: Hitta Ut kan genomföras både individuellt och tillsammans med andra, vilket skapar tillfällen till social samvaro. Detta är en viktig del i att motverka ensamhet och främja delaktighet i samhället.
  • Jämlik hälsa: Eftersom Hitta Ut är gratis och tillgängligt för alla, oavsett ålder, bakgrund eller fysisk kapacitet, bidrar det till att minska ojämlikheter i möjligheten till en aktiv och hälsosam livsstil.
  • Hälsosamma levnadsvanor och hållbar utveckling: Genom att uppmuntra till aktiva transporter (t.ex. cykling eller promenad till checkpoints) och ökad naturkontakt, ligger Hitta Ut också i linje med hållbar utveckling och främjandet av en hälsosam livsmiljö.

Sammantaget är Hitta Ut ett enkelt men kraftfullt verktyg för att stärka folkhälsan i Ovanåker. Genom att kombinera rörelseglädje, naturupplevelser och sociala möten skapar vi tillsammans ett friskare, mer hållbart och inkluderande samhälle.

Läs mer på HITTAUT OVANÅKER och ladda ner din app Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Hittade du inte det du sökte?

Senast uppdaterad