Utskrift från www.ovanaker.se
Ljusa kvällar, viktiga samtal – du spelar roll
Våren är här och kvällarna blir ljusare. Snart väntar studentfirande och skolavslutningar. Ta tillfället att prata med din tonåring om alkohol och droger – det behöver inte bli perfekt.
Du är viktig, ditt nej är viktigt!
Våren är här och nedräkningen till studenten och sommarlovet har börjat. Med den här tiden kommer också olika fester och firanden när läsåret går mot sitt slut.
Det är en fin tid, fylld av förväntan och gemenskap. Samtidigt är det en period då många unga möter situationer där alkohol och andra droger förekommer. Även yngre barn och de som snart ska börja högstadiet blir ofta nyfikna på vad som händer ute under den här tiden och särskilt under sommarlovet.
Därför är det också en viktig tid för oss vuxna att finnas nära och prata med barn och ungdomar i vår närhet.
Som vuxen spelar du större roll än du kanske tror. Dina ord, dina värderingar och ditt sätt att vara påverkar. Att visa intresse, ställa frågor och vara tydlig med vad du tycker gör skillnad.
Vill du veta mer om hur du kan prata med din tonåring om alkohol och droger finns stöd och kunskap på https://www.fullkoll.nu/ Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Våren – en tid då vi alla kan bidra
När kvällarna blir ljusare och luften mildare är det naturligt att både unga och vuxna vistas mer ute. Att ta en promenad, cykla en sväng eller bara vara ute en stund i våra byar och samhällen är något enkelt – men också värdefullt.
När vuxna rör sig ute skapas en naturlig känsla av trygghet. Det krävs ingen särskild roll eller uppgift för det. Vi är inte där som väktare eller kontrollanter, utan som människor och medmänniskor som bryr oss om platsen vi bor på och om varandra.
Ett hej, ett leende eller bara närvaron av vuxna i miljön kan göra mer än man ibland tänker på.
Att prata med sin tonåring
Att prata om alkohol och droger är inte alltid enkelt. Samtidigt visar forskning att föräldrars inställning och tydlighet har stor betydelse för de val ungdomar gör.
Som vuxen kan du göra mycket genom att vara tydlig med dina värderingar och visa att du bryr dig. Våga fråga hur ditt barn har det, vilka de umgås med och hur de tänker kring olika situationer.
En god relation byggs över tid genom samtal, lyssnande och förtroende.
Några råd till dig som är tonårsförälder
- Köp inte ut alkohol
Ungdomar som får alkohol av sina föräldrar dricker mer. Att säga nej är ett sätt att visa omsorg.
- Visa intresse för ditt barns liv
Att lyssna och vara nyfiken skapar tillit och gör det lättare för ungdomar att dela med sig.
- Var tydlig med dina förväntningar
När vuxna sätter gränser blir det också lättare för ungdomar att förhålla sig till dem.
- Prata med andra föräldrar
Det kan vara ett stöd att veta hur andra tänker och tillsammans hjälpa ungdomar att stå emot press från omgivningen.
- Berätta också för ditt barn att det alltid är okej att säga nej – även när andra säger ja.
Vi behöver varandra i ett samhälle.
Ibland räcker det långt att vuxna finns i närheten, bryr sig och visar vägen.
Du är viktig. Och ditt nej är viktigt.
Föräldragruppsträffar ABC Tonår
ABC Tonår Öppnas i nytt fönster. är fyra gruppträffar för alla föräldrar, bonusföräldrar och andra vuxna som lever med tonåringar. Under några träffar får du tillsammans med andra föräldrar reflektera kring relationer, vardagssituationer och hur man kan möta sin tonåring genom tonårstiden.
Syftet är att stärka relationen mellan vuxen och tonåring och bidra till att ungdomar mår bra. Föräldrar är fortfarande de viktigaste personerna i tonåringens liv.
Träffarna är kostnadsfria.
Polisens förebyggande arbete
Att vara förälder till en tonåring kan ibland vara utmanande. Polisen möter dagligen ungdomar och vet hur lätt det i vissa miljöer kan vara att få tag på droger.
Därför har polisen tagit fram Föräldraskolan, som hjälper vuxna att känna igen tidiga tecken på droganvändning.
Här kan du bland annat ta del av vanliga slangord för narkotika och se exempel på hur olika droger kan se ut. Till exempel kan en spliff vara en joint med cannabis och tobak, och benzo är ett slangord för bensodiazepiner.
Kunskap gör det lättare att upptäcka signaler i tid och prata med sin ungdom.
Föräldraskolans broschyr pdf, 4.7 MB, öppnas i nytt fönster.
Är du orolig?
Om du oroar dig för att ditt barn tar droger finns det flera du kan kontakta.
- Du kan ringa 1177 eller besöka 1177.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. för att få hjälp.
- Sök hjälp via elevhälsan Öppnas i nytt fönster., eller en ungdomsmottagning: umo.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
- Kontakta socialtjänsten i din kommun: socialtjänsten barn och familj Öppnas i nytt fönster.
- Du kan tipsa polisen om narkotikabrott på polisen.se/tips Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Trygga och otrygga platser
På vår hemsida kan du tipsa om platser i kommunen där du känner dig trygg eller otrygg.
Beskriv platsen och skicka gärna med en bild. Alla tips är anonyma.
Det kan till exempel handla om dålig belysning, obehagliga situationer eller trafikmiljöer. Du kan också lyfta platser som känns trygga, så vi ser vad som fungerar bra och vad vi behöver mer av i kommunen.
https://www.ovanaker.se/tryggaochotryggaplatser Länk till annan webbplats.
