Kontakt

Filmer om träning och kost

Inför de senaste årens Folkhälsoveckan spelade vi in korta filmer om träning och kost. Här kan du se filmerna.

Övervikt och fetma hos barn är vanligt och anstränger kroppen, vilket ökar risken för sjukdomar som diabetes eller hjärtsjukdomar. Vi vill genom denna film ge enkla tips på förändringar i vardagen som är bra för alla människor.

Matilda Enlund från Alfta Aktiv visar fyra exempel på enkla övningar att träna som tabata som du själv kan göra hemma.

Kostvetare Sandra visar tre exempel på hur enkelt det kan vara att göra goda och hälsosamma frukostar. Recepten hittar du här.

Kontakt

Folkhälsosamordnare

Ulla-Marie Nilsson
Tfn: 0271-572 85
E-post ulla-marie.nilsson@ovanaker.se

Senast uppdaterad 2018-04-05 14.13

Tyck till om sidan