För dig som behöver stöd

För dig som känner dig ensam eller orolig och behöver någon att prata med, eller behöver mer praktiskt hjälp t.ex. med att handla. Här finns även information för dig som är anhörig.

Lingon på en stubbe format som ett hjärta


Det är normalt att känna sig orolig, ledsen eller stressad under en kris. Många känner oro för sin egen hälsa och livssituation, eller kanske någon annans hälsa och liv. På den här sidan har vi samlat information för dig som känner oro eller vill veta hur du kan ta hand om din och andras psykiska hälsa under denna tid.

Här kan du hitta information om psykisk hälsa under en kris samt kontaktuppgifter för att söka stödsamtal. länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Svenska kyrkan Alfta-Ovanåker

Behöver du någon att samtala med eller kanske tillhör du en riskgrupp och därför behöver praktisk hjälp med något? Kontakta diakoniassistent Elsie-Marie Einarsson.
Tfn: 0271-559 38
Måndag, tisdag och torsdag kl. 9.00–12.00
Epost: elsie-marie.einarsson@svenskakyrkan.se

Svenska kyrkan Alfta-Ovanåkers hemsidalänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Hur du kan stötta någon annan

Om någon i din familj, dina vänner eller närstående är oroliga kan du stötta dem genom att:

  • hålla kontakten och erbjuda dig att lyssna
  • föreslå en aktivitet som personen tycker om
  • hjälpa till med praktiska saker
  • fråga hur personen mår och lyssna utan att döma

Om du tror att personen behöver mer stöd och hjälp än vad du själv kan erbjuda, hjälp gärna personen att hitta rätt stöd.

Information och stöd till anhöriga

Det kan vara svårt att få träffa anhöriga i livets slutskede på grund av coronasmittan. Även begravningar kan i nuläget kanske inte genomföras som planerat. Därför har krisinformation.se sammanställt information och rekommendationer från samhällets aktörer.

Information och stöd till anhöriga på krisinformation.selänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Hjälp till hjälp – när hemmet är en otrygg plats

Den situation som just nu råder där flera av oss arbetar hemma, studerar på distans eller kanske till och med sitter i karantän kan innebära mer tid till trevlig samvaro med nära och kära. Men så är det inte för alla. För en del är hemmet en otrygg och hotfull plats. På Länsstyrelsens webbplatslänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster hittar du information om viktiga kontaktvägar till olika stödfunktioner för att stötta utsatta barn och unga.

PDF med information om kontaktvägar till olika stödfunktioner

Informationsblad från Länsstyrelsen Gävleborg

Till barn och unga:
Ung och orolig för coronaviruset?länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Är du barn och känner dig orolig eller otrygg? länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Till föräldrar och andra vuxna:
Barns utsatthet på nätet länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Att hantera barns oro för coronaviruset länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
Möter du barn som riskerar att fara illa? länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Till våldsutsatta vuxna:
Otrygg hemma eller utsatt för våld?länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Till självisolerade personer eller personer i karantän:
Är du utsatt för bedrägeriförsök?länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Senast uppdaterad