Suicidpreventiva dagen - det finns hjälp att få

Den 10 september är Suicidpreventiva dagen. Ingen ska behöva bära psykisk ohälsa eller suicidtankar ensam. Det finns hjälp att få - både för dig som själv mår dåligt och för dig som är orolig för någon annan.

Att våga fråga, prata och söka stöd kan göra stor skillnad. I Ovanåkers kommun arbetar vi på flera sätt för att stärka den psykiska hälsan och förebygga suicid, tillsammans med bland annat Region Gävleborg och andra samhällsaktörer.

Att våga se, fråga och agera

En del av arbetet är MHFA (Mental Health First Aid), Första hjälpen till psykisk hälsa. Kommunens medarbetare utbildas för att få mer kunskap om psykisk ohälsa, upptäcka varningssignaler och kunna stötta och lotsa vidare till rätt hjälp.

Mycket av det förebyggande arbetet handlar också om att upptäcka behov tidigt. Här samarbetar bland annat socialtjänst, elevhälsa, förskola, skola, fritidsverksamheter och Region Gävleborg.

Här kan du läsa mer om MHFA

Barn och unga möts i sin vardag

Elevhälsan har en viktig roll i arbetet med barn och ungas psykiska hälsa. Skolsköterskor, skolkuratorer och annan skolpersonal möter barn och unga i deras vardag och arbetar med frågor som påverkar hur vi mår - som sömn, mat, rörelse, gemenskap och trygga relationer.

I kommunens 4-7-projekt träffar skolkuratorer och skolsköterskor elever i årskurs 4 och 7 för att prata om psykisk hälsa, välmående och levnadsvanor. Skolsköterskor genomför också hälsosamtal vid flera tillfällen under skolgången. Det ger möjlighet att tidigt fånga upp den som behöver stöd.

Elevhälsans kuratorer har även utbildat personal inom förskola och skola genom Suicide Zeros utbildningskoncept Stör döden. Utbildningen ska öka kunskapen om psykisk ohälsa och suicidprevention och om vikten av att våga uppmärksamma och agera när någon inte mår bra.

Här kan du läsa mer om Elevhälsan och hur du kontaktar dem

Vart kan jag vända mig?

Barn, unga och familjer kan bland annat få stöd genom elevhälsan, Familjeteamet, socialtjänsten, barn- och familjestöd, Ungdomsmottagningen, Hälsotorget, Barn- och ungdomshälsan och vårdcentralen.

Stöd och hjälp för barn och unga

Du behöver inte vänta tills situationen blivit akut för att kontakta socialtjänsten. Familjer kan få råd, stöd och vägledning tidigt.

För vuxna finns bland annat stöd genom vårdcentral, psykiatri och socialtjänsten. Det finns också krisstöd vid livssvårigheter eller social problematik, anhörigstöd och andra kommunala stödinsatser.

Stöd och hjälp för dig som vuxen